Maneiras de Lidar com a Ansiedade: 13 Estratégias Eficazes
Se você lida com a ansiedade, existem estratégias que podem ajudá-lo a gerenciar sintomas imediatos, bem como métodos a longo prazo para combater problemas recorrentes. A ansiedade é a resposta do corpo a perigos reais ou percebidos. É um processo natural com o qual toda pessoa lida em algum momento. As pessoas frequentemente usam ansiedade …
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