O que é Mindfulness? Transforme a sua vida com Atenção Plena
Nos dias de hoje, é quase impossível não ouvir falar sobre mindfulness e seus benefícios para a saúde mental. Mas, afinal, o que é mindfulness? E como podemos praticar a atenção plena no nosso dia a dia? Vamos explorar esse tema que tem ganhado cada vez mais relevância na busca por uma vida mais equilibrada e consciente. O que …
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